疫境之下，人心惶惶😨。大家都驚中招！隔離有人咳嗽💨，擤鼻涕，恨不得彈開9里遠！ 究竟係疫境之下，應該點樣養生，先至可以提高免疫力，做到「正氣內存，邪不可干」呢？ 飲食方面🍲 飲食方面，建議多啲食粥。因為中醫自古就提倡以粥水、米水來養脾胃。我地成日話「腎為先天之本，脾為後天

接到許多病人的求助，家人患肺炎後記憶力明顯下降 例如老人家認不到家人😵‍💫；反應十分緩慢；小朋友突然連課堂學的數學也計算不到 是不是感冒菌上腦啊？還是肺炎後腦部有甚麼毛病？ 伸延出一個近兩年很流行的講法：「腦霧」 其實腦霧並不是一個正式的醫學詞彙📒，更不是一個病名 只是泛

一天，一位年輕女病人👧🏻一入診所便投訴： 怎辦醫師，我這麼年輕卻好像有風濕了 全因為這名病人四肢末（手指、腳指）的關節均十分腫脹，並伴有晨僵🧊 需要每天活動１小時方能舒暢 醫師一聽：得了，１小時，這是類風濕🤯， 不是風濕 風濕的晨僵持續不了這麼長時間

近年頌缽療癒越來越普及，不少人都知道可以透過進行頌缽小組或一對一療癒可放鬆身心，處理許多常見都巿病如失眠😪、便秘、月經失調和各種痛症😢等等。可是當中的原理大家未必清楚。從科學的角度🔬來看，頌缽療法是透過聲音頻率對應腦電波💫及細胞內的水分子讓人進入靜心及自我修復的狀態。

今天臨收工最後一個症有些特別🌟 看起來「牛高馬大」「體魄健壯」💪，但又好像「沒精打彩」🥱 一聽原來病人在打疫苗針後出現不常見的副作用：失眠😴 患者打針後失眠半年，每天如飲咖啡及濃茶後般精神，無絲毫睡意 日間仍亦無疲乏感，可照常健身、上班 服強力安眠藥幫助下亦只能每晚睡3

相信有唔少家庭主婦，或者工人去到臨近新年都會有大掃除🫧既習俗，特別呢排疫情嚴重，更加注意家居衞生，而且新年假流流長，大家都會中意打下麻雀仔🀄，一打就打半日，打得耐甩牌甩到手都酸，不知不覺呢d新年活動，好似加重左大家手部關節既負擔💪，出現例如”網球肘”、”媽媽手”等等既症狀。

新年梗係要打麻雀啦🀄！！不過~~都要注意身體呀💪~事關每年因打麻雀🀄太興奮而出事既新聞屢屢出現！ 綜合內媒報道，元旦日（2022年1月1日），江蘇淮安一名52歲陳姓婦人通宵打麻雀時，因「槓上自模」食糊，懷疑太激動興奮，當場昏倒並出現大小便失禁及大量嘔吐，旁人呼喚都沒有反應

大家平日返工返學💼都被逼住要早訓，為左第日可以精神少少。難得新年假咁長唔使返工返學，當然要狂歡一番，打機打牌聚會，到通宵達旦，爭取返D平日無既ME TIME，但係夜訓其實在於中醫角度係唔好既行為。

新年除了換新裝👚、大掃除🧹、探望zoom仔👀外，還可以聚首一堂大快朵頤。但要留心，進食時如沒有適當節制，就會吃出一身病來🤢。除了之前提及過的痛風外，還會出現胃腸不適、不思飲食的「積滯」、「食積」 「積滯」、「食積」，在西醫稱為消化不良，是以胃腸不適、不欲飲食為主的症狀為

🟢正月點解係“征”月，唔係“正”月？ 原來正（征）月本身係讀“正”月，因為古時啲朝代唔一定將“一月”定為每年既第一個月😱，例如夏朝以“一月”為第一個月，商朝以“十二月”為第一個月，周朝則以“十一月”為第一個月。 佢地將改正咗既第一個月稱作“正月”，本身就有“正統”，“改正”

醫師👨‍，我隻手”不舉”又好痛啊，係咪人地講既”五十肩”啊？到底點解會有啊，同肩周炎係咪又係一樣啊？ 其實「五十肩」係「肩周炎」既其中一個稱呼，亦可以叫「肩凝症」、「冰凍肩」、「Frozen Shoulder」等，肩周炎全名為「肩關節周圍炎」，以肩關節疼痛和活動不便為主要症状

月經不止，中醫稱為「崩漏」🩸 即是月經超過十天仍未見停，不斷流，可如小溪流水，亦可如大海瀑布 這名病人的「崩漏」起源於病人來經時行山🚶🏽超過八小時 耗氣過度月經便沒有停過 求診時已有血虛，頭暈等問題 立即安排針灸升提中氣，補氣以攝血，艾灸以補虛 病人針灸半小時後已可下床和姑

每當我同病人講👨⚕️：“你可能有啲風濕wor!” 好多病人第一時間既反應係👨：“吓！！咁大鑊！？ 呢個時候我就會不厭其煩地，一次又一次同病人解釋咩叫做「風濕」。 好多人會將「風濕」、「風濕病」、「類風濕性關節炎」、「痛風」、「強直性脊柱炎」等病混淆。一提「風濕」就諗到「人肉

足底筋膜炎係中醫角度屬於＂痹症＂既範疇，臨床上亦好常見。通常患者會覺得起床或者坐得耐🚽起身落地踩第一步會劇痛甚至唔可以掂地下，但行多幾步就可以減輕痛既感覺，但行得多時又痛過。 我地平時可以倒一盤熱水🍵過腳眼位，切幾片姜，放少少鹽🧂去泡腳，每日泡大約15-20分鐘。

「拗柴」絕大多數人都會經歷，甚至有部分人經常「拗柴」，慣性「拗柴」。所謂「久病成良醫」，大部分人都知道點樣處理「拗柴」。然而，「魔鬼在細節」，好多人往往係細節上有所缺漏，導致結果差強人意。今日就等姚醫解析下「拗柴」既一啲需要注意既「細節」位啦！ 黃金治療期⌚ 大多數病人「拗柴」

受傷後應該熱敷🔥定係凍敷🧊？ 受傷後應該熱敷定係凍敷？病人經常都會問我呢個問題。通常我都會答:「要視乎情況同目的。」要解答清楚明白呢個問題，我地首先應該了解一下熱敷同凍敷分別對人體💪有咩作用。 熱敷🔥 熱敷能夠使局部體表溫度升高，皮下組織舒展；使微血管擴張，鬆弛痙攣既

痛風 痛風，又稱為代謝性關節炎，是一種發展迅速💨、疼痛劇烈難耐😢的關節炎症，多發生於遠端的小關節，好發於中老年肥胖男性身上。而此病最早見於公元前2600年，在埃及有記載痛風引致大姆趾的病變。 👨‍⚕️西醫對痛風的理解 痛風的病因病理及其周期 痛風的形成，是由於身體血液內

中藥方面🌿，我們可根據不同病因而用不同的方藥， 如📍命門火不足，主要以溫補腎陽的藥物為主，如五子衍宗丸，加減一些補益腎精的藥以求陰陽互濟； 又或📍心脾兩虛引起的我們會用歸脾湯，加減以益氣補血； 📍肝郁不舒的則可以滋水清肝飲作加減，再配合情志調理，心理輔導作配合；

男人最怕有幾方面，一係老婆👧、二係無錢💸、三係無工💼，但仲有一樣亦係男人最介意最怕比人知既—男人最痛，男人最痛算一定係這種—陽痿！男人最忌比人話唔得！🙅‍ 黃醫師臨床有好多時遇到有男性病人本來係睇緊其他方面既問題，但當睇左幾次後，有某部份比較年紀大的男性病人都會細細聲問

✴️重點：濕疹搞到返唔工，針藥並用回復正常生活 好多人求診時經常向醫師訴苦，認為濕疹很麻煩，不是大病，不會「攞你命」，但帶來的問題往往令人身心俱疲。 夜晚痕到不能入睡，手套／手袖均無法阻止大家偷偷抓癢，流水又流血，皮膚一忽一忽，又紅又黑，脫屑干燥等問題，不論路人朋友都會投以奇