荔枝外到內都係寶 除左荔枝肉有藥用價值，原來其殼、核都有藥用功效。😮 荔枝殼🍒 味苦性寒，入心經。有除濕止痢、止血的作用，對痢疾、血崩、濕疹有治療作用。 荔枝殼煮水的去火功效，並不僅限於“荔枝病”，對其他原因引起的熱氣🔥也有作用。其除煩止渴功效顯著，可用於產後口渴等不

翻查舊新聞, 曾經有人食完荔枝出現導致出現低血糖症狀，送院後被確定為荔枝急性中毒。 咁得人驚?！😨 原來👇🏽👇🏽👇🏽 荔枝中含有一種特殊成分，可使人的血糖下降。如果一次食用過多，可發生中毒性血糖降低性昏厥、噁心、出汗、乏力，甚至循環衰竭的現象。醫學上稱之為「荔枝病

病人：“醫師，呢排唔知點解好熱氣，生飛滋，牙肉腫，又發夢…” 醫師：“近排有冇食過咩野？” 病人：“嗯…食過荔枝🍒， 十粒八粒…” 醫師：“咁你就係食出個禍來~” ——————————————————————————— 荔枝固然清甜美味，令人欲罷不能，但係咪適合任何人食？ 答案

上回提到春天是肝氣最足、肝火最旺🔥的時候，這時候人最容易抑鬱😥，或生氣發火。除左食療、茶療，其實外治法都有效。 1) 當人出現煩躁暴怒、情緒失常，就是肝氣不暢，按摩腳背上的太沖穴，可以平肝氣，消除怒氣，緩和心情。 📍太沖肝經的原穴，相當於經絡總開關，影響著整條經絡的氣血

春天天氣乍暖還寒又潮濕，容易影響心情😔，再加上疫情令人擔憂，有些人甚至出現情緒憂鬱問題😭。 春季屬木🌳，肝五行屬木🌳，春天木氣旺，正像樹枝要伸展，有一種生長的焦躁，但肝氣鬱結的人，木氣遏鬱不得升發，木氣被鬱積在人體裡面無法生發，越是難受。甚者鬱而化火，肝火旺🔥。 春

小編最近發生呢種情況，唔知大家又有冇遇到呢？ 今日食完早餐冇耐，睡魔😈急call好眼訓，忍唔住瞓咗一陣💤。明明琴晚瞓覺時間充足夠而且質素幾好，點解仲會咁眼瞓呢。 呢種情況其實就係我哋所講嘅春困。春困，又稱春天疲勞症🥱，人同動物一樣冬天會有個睡眠期，隨著春天來臨溫度回升

冬天是一個宜進補的季節，但有好多人聽到“補”就怕怕，認為自己體質易上火🔥不能補。這類人士或屬陰虛體質，不耐溫補，羊肉/蛇肉/雞肉對他們來說的確較燥熱，多食會咽痛，生口瘡，流鼻血等。但若然是烏雞，屬性相對平和，又有進補的效果。 烏雞又名烏骨雞、藥雞。《本草經疏》：「烏骨雞補血益

新春佳節，香港人都喜歡和家人朋友圍在一起👪，悠閒地飲飲茶，聚聚舊，閒話家常。但當你舉起茶杯時，有沒有想過它適不適合你？它是不是你對的茶？ 由於茶葉經過焙火🔥及發酵的製茶過程，會改變其原有性味，故不同茶類的屬性和功效不一，不同體質的人必須因應體質屬性來選擇適合自己的茶。

農曆新年將至🧧，家人朋友都會聚首一堂食團年飯，當中有好多好意頭的賀年菜式，而其中一定唔少得一款珍貴食材，就係海參。原來係中醫角度，海參係非常滋補。 👨中醫認為： 據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，其性溫補，足敵人參，故名海參。中醫學認為，海參性味

天轉冷，不少人反映穿多厚的衣服都仍手腳冰凍🧊，這可能是身體內陽氣不足的緣故，建議陽虛人士在冬季適時進補，補充陽氣。冬令進補首選的主要肉類—羊肉。 👨‍中醫認為： 羊肉性味甘、溫，入脾、腎經，能益氣補虛、溫補脾腎而壯陽。 《本草綱目》記載，羊肉有「益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養

氣溫突然急降，天氣冷冰冰❄️，醫師都忍唔住食個蛇羹，食完全身暖粒粒，真係好正😍。推薦俾手腳容易冰凍、身體虛弱、寒底人士。 蛇肉 性溫，味甘鹹。入肝、脾經。 有祛風、通絡、舒筋、止痛、定驚、補虛的功效。 屬三低一高的食物, 低脂、低膽固醇、低熱量、高蛋白質, 可增強腦細胞活力、

冬季氣候嚴寒❄️，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態，人亦應之。人體的陽氣內斂、下降，藏於腎。冬季是藏的季節，是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟：黑色入腎」。黑色獨入腎經，冬季食用黑色食品，更能益腎強腎。 ✨黑木耳 性平，味甘。入胃、大腸經。 功效：涼血止血，潤肺益胃，益氣補

冬季氣候嚴寒❄，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態，人亦應之。人體的陽氣內斂、下降，藏於腎。冬季是藏的季節，是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟：黑色入腎🖤」。 黑色獨入腎經，冬季食用黑色食品，更能益腎強腎💪。 ✨黑芝麻 性平，味甘。入肝、腎、大腸經。 功效：補肝腎，益精血,

👨‍⚕️中醫認為： 腎主黑色，黑色食材可以補腎。冬季是養腎的季節，在冬季即將到來之際，不妨來瞭解一些能補腎的黑色食物。 《本草綱目》裡說，“豆有五色，各治五臟，唯黑豆屬水，可以入腎治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。” 黑豆性甘味平，具補腎健脾，利水

荷花這棵植物很有藥用價值，它從上到下都有用處，之前同大家介紹過的荷葉（葉部）、蓮藕（莖部）皆可入藥，今次為大家介紹荷開花後結出的種子—蓮子，它甚至是三焦並補的佳品。 👨‍⚕️中醫認為： 蓮子，性味甘澀平，歸心脾腎經，有養心安神，補脾止瀉，益腎固精的功效， 能三焦並補，較適合用

👨⚕️中醫認為： 山藥，即「淮山」，性平、味甘，歸脾、肺、腎經。 《本草綱目》：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」 山藥有補脾胃、益肺腎，收澀固精的功效，主治泄瀉、久痢、袪痰消渴、虛勞、咳嗽、遺精、帶下及小便頻。

呢排氣溫急降，係街頭見到有賣炒栗子的，忍唔住買返包😋唔講唔知，原來栗子有「千果之王」的美譽。 👨⚕️中醫認為： 栗子性溫味甘，入脾、胃、腎經，《本草綱目》記載：「有人內寒，暴洩如注，令食煨栗，二三十顆頓愈。」

最近感覺到北風起，口、唇、鼻、咽乾燥，皮膚乾到起細紋，加上寒露已經靜靜雞咁黎到，真係要幫身體補補水，滋潤一下。 👨⚕️中醫認為： 百合性寒，味甘，歸心、肺經，具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病症。

鴨肉歷來被視為補品，據《本草綱目》對鴨肉的描述：“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚病”。 👨‍⚕️中醫認為： 鴨肉性涼，味甘、咸，歸肺、脾、胃、腎經，有益氣養陰，利水消腫的功用。 🔬現代藥理研究表明： 鴨肉含有非常豐富的不飽和脂肪酸，有降

石榴性溫，味甘、酸、澀，《本草綱目》記載： “榴者，天漿也，止瀉、化淤、清渴、祛火”，近代名醫張錫純認為： “其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥”， “若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉，小便不禁，久痢不止，女子崩帶。”