肩周炎💪





醫師👨‍,我隻手”不舉”又好痛啊,係咪人地講既”五十肩”啊?到底點解會有啊,同肩周炎係咪又係一樣啊?


其實「五十肩」係「肩周炎」既其中一個稱呼,亦可以叫「肩凝症」、「冰凍肩」、「Frozen Shoulder」等,肩周炎全名為「肩關節周圍炎」,以肩關節疼痛和活動不便為主要症状既病症。肩關節💪由多組肌肉、韌帶組成,肩關節屬於球狀關節,擁有高活動性,但當中如果某組肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷或退化,就會引起慢性無菌性炎症,常見大範圍性的肩痛、肩部抬高或後伸等活動功能受限、局部壓痛,夜間痛楚明顯影響睡眠等,嚴重時甚至會出現頸痛,背痛,手臂麻痹等情況。由於40-50歲左右的人相對容易患此病,所以本病又稱為「五十肩」。


肩周炎係中醫角度屬於痹症範疇,由於肩關節受風、寒、濕、熱等邪氣外襲,又或者外在受傷令瘀血內停,導致局部經絡氣血受阻,運行不暢,出現不通則痛既情況,又或者人到中年,氣血開始虛弱,筋脈失養,出現「不榮則痛」既情況。一般而言,肩周炎可以分為3個周期🪜:急性期,黏連期,緩解期。


1. 急性期:肩關節出現紅腫熱痛,痛楚程度明顯,可見小幅度活動受限

2. 黏連期:肩關節因痛楚長期活動減少,關節內組織出現黏連,使受限程度更明顯,亦出現疼痛弧(關節活動於某角度範圍內痛楚明顯,角度大於該範圍則痛楚減少)情況

3. 緩解期:疼痛顯減甚或消失,但關節仍有黏連影響活動度


治療方面,中醫主要以針灸📌(肩三針配合循經取穴)、理筋推拿及中藥內服為主,疏通局部受阻的經絡,令氣血變得流通,鬆解局部黏連既組織,令關節活動度回復正常。


同時,除左及早治療外,亦建議患者自己每日做適量既肩關節運動🏃如爬牆訓練,後伸上肢訓練及轉肩訓練,防止局部組織出現黏連,充足休息,亦可以用暖水袋或暖包熱敷患肩,令局部氣血流通,減少痛楚黏連,🌟”切忌怕痛就唔郁”!!!

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