冬天是一個宜進補的季節，但有好多人聽到“補”就怕怕，認為自己體質易上火🔥不能補。這類人士或屬陰虛體質，不耐溫補，羊肉/蛇肉/雞肉對他們來說的確較燥熱，多食會咽痛，生口瘡，流鼻血等。但若然是烏雞，屬性相對平和，又有進補的效果。 烏雞又名烏骨雞、藥雞。《本草經疏》：「烏骨雞補血益

今天臨收工最後一個症有些特別🌟 看起來「牛高馬大」「體魄健壯」💪，但又好像「沒精打彩」🥱 一聽原來病人在打疫苗針後出現不常見的副作用：失眠😴 患者打針後失眠半年，每天如飲咖啡及濃茶後般精神，無絲毫睡意 日間仍亦無疲乏感，可照常健身、上班 服強力安眠藥幫助下亦只能每晚睡3

究竟係姑娘做多咗？定係姑娘太八卦？ 有一位病人上嚟登記，姑娘幫佢做基本登記，發現佢第二日生日，二話不說就走去病人度… 姑娘：咦～你聽日生日喎，提前同你講聲生日快樂先。 病人（好開心）講：多謝啊，你唔講，我都唔記得咗自己生日喇～有人同我講生日快樂都幾開心丫～😊😊 另一個位病人

【恭賀新禧2022】之所以會出現無年三十既情況，係因為農曆中既“月”，係以月亮既盈虧週期來計算既，即係月亮圍繞地球轉一圈用既時間。又叫做“朔望月”。 “朔望月”既長度並唔固定，所以取其平均值——29.5306日。但每月既日數唔可以有半日出現㗎嘛，所以有時29日叫做“小月”，有時

農曆新年將至🧧，家人朋友都會聚首一堂食團年飯，當中有好多好意頭的賀年菜式，而其中一定唔少得一款珍貴食材，就係海參。原來係中醫角度，海參係非常滋補。 👨中醫認為： 據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，其性溫補，足敵人參，故名海參。中醫學認為，海參性味

醫師👨‍，我隻手”不舉”又好痛啊，係咪人地講既”五十肩”啊？到底點解會有啊，同肩周炎係咪又係一樣啊？ 其實「五十肩」係「肩周炎」既其中一個稱呼，亦可以叫「肩凝症」、「冰凍肩」、「Frozen Shoulder」等，肩周炎全名為「肩關節周圍炎」，以肩關節疼痛和活動不便為主要症状

話說疫情又嚴重左，好多病人都因為新聞消息而覺得人心惶惶，有部份預約左既病人唔止唔嚟覆診，直情驚到唔敢出街…😨😨 可能大家都知姑娘屋企無電視，手提電話又用嚟睇戲同打機🙈🙈 所以好多朋友或者病人都因為咁whatsapp提姑娘記得要多洗手，多飲水，多休息，食清d，早d瞓，帶多

天轉冷，不少人反映穿多厚的衣服都仍手腳冰凍🧊，這可能是身體內陽氣不足的緣故，建議陽虛人士在冬季適時進補，補充陽氣。冬令進補首選的主要肉類—羊肉。 👨‍中醫認為： 羊肉性味甘、溫，入脾、腎經，能益氣補虛、溫補脾腎而壯陽。 《本草綱目》記載，羊肉有「益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養

話說診所有個小愛姑娘，好鍾意做埋d奇怪嘢刺激菲比姑娘既認知同觀感，😵😵😵 佢做咗啲乜？就係每次見到菲比姑娘都會起身跳下舞～同病人喺WhatsApp嗰度互相交換奇怪嘅Stickers～然後自己會走去開咗中藥樽拎一粒顆粒既藥試吓啲味道🙈🙈 初初菲比姑娘以為小愛姑娘只係刺激住

氣溫突然急降，天氣冷冰冰❄️，醫師都忍唔住食個蛇羹，食完全身暖粒粒，真係好正😍。推薦俾手腳容易冰凍、身體虛弱、寒底人士。 蛇肉 性溫，味甘鹹。入肝、脾經。 有祛風、通絡、舒筋、止痛、定驚、補虛的功效。 屬三低一高的食物, 低脂、低膽固醇、低熱量、高蛋白質, 可增強腦細胞活力、

話說診所喺石門開咗分店，老細俾咗個任務被姑娘，就係要照顧兩間診所嘅日常～ 所以，姑娘約逢星期一三會留喺油麻地，星期二，四，五，六會留喺石門。 亦都因為咁，油麻地嘅病人同醫師唔習慣唔見咗嘈喧巴閉嘅姑娘，而石門病人就唔習慣多咗個嘈喧巴閉嘅姑娘🤪🤪 試過喺油麻地準備返石門嘅時候，

每當我同病人講👨⚕️：“你可能有啲風濕wor!” 好多病人第一時間既反應係👨：“吓！！咁大鑊！？ 呢個時候我就會不厭其煩地，一次又一次同病人解釋咩叫做「風濕」。 好多人會將「風濕」、「風濕病」、「類風濕性關節炎」、「痛風」、「強直性脊柱炎」等病混淆。一提「風濕」就諗到「人肉

睇中醫有時會需要做針灸，為咗達到好效果，有d位置醫師會要求針到酸痠嘅感覺，甚至要有痺既感覺。 姑娘早兩日兩隻手指公因為經常使用過度，有彈弓指情況出現，搵EC求救。 醫師B：嘩，傷得好深喎，要用針灸處理下 姑娘：哦好啊，你幫我吉針啦，兩隻手指公嘅唔舒服令我好困擾…唔該醫師～

冬季氣候嚴寒❄️，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態，人亦應之。人體的陽氣內斂、下降，藏於腎。冬季是藏的季節，是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟：黑色入腎」。黑色獨入腎經，冬季食用黑色食品，更能益腎強腎。 ✨黑木耳 性平，味甘。入胃、大腸經。 功效：涼血止血，潤肺益胃，益氣補

足底筋膜炎係中醫角度屬於＂痹症＂既範疇，臨床上亦好常見。通常患者會覺得起床或者坐得耐🚽起身落地踩第一步會劇痛甚至唔可以掂地下，但行多幾步就可以減輕痛既感覺，但行得多時又痛過。 我地平時可以倒一盤熱水🍵過腳眼位，切幾片姜，放少少鹽🧂去泡腳，每日泡大約15-20分鐘。

姑娘每日見噤多病人，成日都要提佢哋： "記得中葯同西葯要分開食呀" "記得食清d" "中葯最飯後先準備" "唔好心急，要放輕鬆呀" "要飲多d水知唔知?" " 如果胃唔好，記得要分幾次飲，等個胃舒服d呀" "診所想環保d，麻煩下次帶返布袋比我幫你袋葯丫~"

冬季氣候嚴寒❄，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態，人亦應之。人體的陽氣內斂、下降，藏於腎。冬季是藏的季節，是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟：黑色入腎🖤」。 黑色獨入腎經，冬季食用黑色食品，更能益腎強腎💪。 ✨黑芝麻 性平，味甘。入肝、腎、大腸經。 功效：補肝腎，益精血,

「拗柴」絕大多數人都會經歷，甚至有部分人經常「拗柴」，慣性「拗柴」。所謂「久病成良醫」，大部分人都知道點樣處理「拗柴」。然而，「魔鬼在細節」，好多人往往係細節上有所缺漏，導致結果差強人意。今日就等姚醫解析下「拗柴」既一啲需要注意既「細節」位啦！ 黃金治療期⌚ 大多數病人「拗柴」

早兩日，有病人成條面包放喺我前台位置，我真係有種「真係嚇一跳，然後得啖笑」既感覺🤪🤪 因為病人嚟睇病之前去學整面包～然後又知姑娘我又會唔記得買晚餐～所以送我一條啱啱焗好既腸仔包頂住先😂😂😂😂 診所真係好有愛架～唔係淨係得睇病哩d表面嘢🤣🤣因為EC們同姑娘都係真

受傷後應該熱敷🔥定係凍敷🧊？ 受傷後應該熱敷定係凍敷？病人經常都會問我呢個問題。通常我都會答:「要視乎情況同目的。」要解答清楚明白呢個問題，我地首先應該了解一下熱敷同凍敷分別對人體💪有咩作用。 熱敷🔥 熱敷能夠使局部體表溫度升高，皮下組織舒展；使微血管擴張，鬆弛痙攣既