石榴⠀

空氣亦越來越乾燥，但濕氣仍然容易侵襲人體，所以減少進食性濕的食物，同時我們一定要多吃一些“去秋燥”的食物，滋潤身體。⠀

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石榴性溫，味甘、酸、澀，《本草綱目》記載： “榴者，天漿也，止瀉、化淤、清渴、祛火”，近代名醫張錫純認為： “其性微涼，能斂肝火，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥”， “若連皮搗爛煮湯飲之，又善治大便滑瀉，小便不禁，久痢不止，女子崩帶。”⠀

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👨‍⚕️中醫認為：⠀

石榴有止渴生津、澀腸止瀉、止痢、固腎等功效。 ⠀

對於咽喉燥渴、脾虛久瀉久痢、便血、脫肛、遺精者尤適。⠀

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🔬現代藥理研究表明：⠀

石榴獨有兩大抗氧化成份：紅石榴多酚和花青素，⠀

有助人體消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、膽固醇等功效。⠀

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📝溫馨提示：⠀

適合平時脾胃虛寒，吃一般水果容易拉肚子的人⠀

普通人一天吃一個中等大小的石榴，老人和腸胃功能較差的人半個。⠀

此外，石榴含糖分多，且易生痰，小朋友、糖尿病病患、急性支氣管炎、咳喘痰多的人士少食為妙。⠀

石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結者要慎食。⠀

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