足底筋膜炎係中醫角度屬於＂痹症＂既範疇，臨床上亦好常見。通常患者會覺得起床或者坐得耐🚽起身落地踩第一步會劇痛甚至唔可以掂地下，但行多幾步就可以減輕痛既感覺，但行得多時又痛過。 我地平時可以倒一盤熱水🍵過腳眼位，切幾片姜，放少少鹽🧂去泡腳，每日泡大約15-20分鐘。

每年的香港渣打馬拉松（渣馬）都吸引不少專業和業餘跑手參加，今年的渣馬除了遇到肺炎疫情的影響外，舉辦時間也從一般的1-2月，提早到10月😲，讓很多跑步愛好者，少了很多準備時間，同時亦增加了受傷的風險。《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Med