疫情下情緒爆煲🤯 中醫舒緩有計仔💡

春天天氣乍暖還寒又潮濕，容易影響心情😔，再加上疫情令人擔憂，有些人甚至出現情緒憂鬱問題😭。

春季屬木🌳，肝五行屬木🌳，春天木氣旺，正像樹枝要伸展，有一種生長的焦躁，但肝氣鬱結的人，木氣遏鬱不得升發，木氣被鬱積在人體裡面無法生發，越是難受。甚者鬱而化火，肝火旺🔥。

春天對應肝，若肝的疏泄功能受損，便容易使人陷入情緒困擾。肝主疏泄在調節情志方面的作用，主要和肝氣升發是否舒暢調達密切相關。

升發不及導致疏泄無能，氣機運行不暢，出現精神抑鬱、多疑、欲哭、失眠等肝鬱症狀。

升發太過導致疏泄太過，氣機逆亂，出現煩躁不安、急躁易怒、失眠多夢等肝火症狀。

肝鬱人士（偏寒底🧊）推薦飲玫瑰花茶：

玫瑰花2錢、以熱水沖泡3分鐘即可飲用。可加紅糖以暖胃。

肝鬱人士（偏熱底🔥）推薦飲玫瑰茉莉花茶：

玫瑰花2錢，、茉莉花茶2錢，以熱水沖泡3分鐘即可飲用。

肝火人士🔥🔥推薦飲清肝養生茶：

薄荷2錢、桑葉2錢、菊花2錢，加熱水沖泡即可。若有口乾咽燥、便秘，可加入少許之蜂蜜，以增加潤性。

以上的泡茶一星期飲用2~3次即可。