疫情下情緒爆煲🤯 中醫舒緩有計仔💡







春天天氣乍暖還寒又潮濕,容易影響心情😔,再加上疫情令人擔憂,有些人甚至出現情緒憂鬱問題😭。


春季屬木🌳,肝五行屬木🌳,春天木氣旺,正像樹枝要伸展,有一種生長的焦躁,但肝氣鬱結的人,木氣遏鬱不得升發,木氣被鬱積在人體裡面無法生發,越是難受。甚者鬱而化火,肝火旺🔥。


春天對應肝,若肝的疏泄功能受損,便容易使人陷入情緒困擾。肝主疏泄在調節情志方面的作用,主要和肝氣升發是否舒暢調達密切相關。


升發不及導致疏泄無能,氣機運行不暢,出現精神抑鬱、多疑、欲哭、失眠等肝鬱症狀。

升發太過導致疏泄太過,氣機逆亂,出現煩躁不安、急躁易怒、失眠多夢等肝火症狀。


肝鬱人士(偏寒底🧊)推薦飲玫瑰花茶:

玫瑰花2錢、以熱水沖泡3分鐘即可飲用。可加紅糖以暖胃。


肝鬱人士(偏熱底🔥)推薦飲玫瑰茉莉花茶:

玫瑰花2錢,、茉莉花茶2錢,以熱水沖泡3分鐘即可飲用。


肝火人士🔥🔥推薦飲清肝養生茶:

薄荷2錢、桑葉2錢、菊花2錢,加熱水沖泡即可。若有口乾咽燥、便秘,可加入少許之蜂蜜,以增加潤性。


以上的泡茶一星期飲用2~3次即可。



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