焦慮怒氣滿天飛😠 緩和情緒不求人🧊







上回提到春天是肝氣最足、肝火最旺🔥的時候,這時候人最容易抑鬱😥,或生氣發火。除左食療、茶療,其實外治法都有效。


1) 當人出現煩躁暴怒、情緒失常,就是肝氣不暢,按摩腳背上的太沖穴,可以平肝氣,消除怒氣,緩和心情。


📍太沖肝經的原穴,相當於經絡總開關,影響著整條經絡的氣血運行。

📍此穴位於足背側,在第1、2蹠骨結合部之前的凹陷中。

📍可用拇指指腹按揉此穴,以感覺微痛或有酸脹感為宜,每側3分鐘。


2) 如果視力模糊、耳鳴、失眠、腰膝酸軟、經量稀少、等肝血不足之象時,或經常熬夜,用眼過度,肝經之中最為合適的就是曲泉穴。


📍曲泉是肝經合穴,五行屬水,有滋腎涵木的作用。

📍此穴位於膝內側部,屈膝內側橫紋端,當股骨內上髁後緣,半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。

📍以屈膝姿勢,用拇指垂直按壓穴位,兩側穴位同時進行按摩,每次5分鐘,早晚各1次。

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