木子醫Oct 18, 2021距離馬拉松🏃♀️剩一周,中醫有咩好建議?每年的香港渣打馬拉松(渣馬)都吸引不少專業和業餘跑手參加,今年的渣馬除了遇到肺炎疫情的影響外,舉辦時間也從一般的1-2月,提早到10月😲,讓很多跑步愛好者,少了很多準備時間,同時亦增加了受傷的風險。《英國運動醫學期刊》(British Journal of Sports Med