杏晁中醫診所Dec 13, 2021冬季宜食黑(上)冬季氣候嚴寒❄,自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態,人亦應之。人體的陽氣內斂、下降,藏於腎。冬季是藏的季節,是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟:黑色入腎🖤」。 黑色獨入腎經,冬季食用黑色食品,更能益腎強腎💪。 ✨黑芝麻 性平,味甘。入肝、腎、大腸經。 功效:補肝腎,益精血,