杏晁中醫診所Dec 20, 2021冬季宜食黑(下) 冬季氣候嚴寒❄️,自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態,人亦應之。人體的陽氣內斂、下降,藏於腎。冬季是藏的季節,是養腎的季節。中醫認為「五色補五臟:黑色入腎」。黑色獨入腎經,冬季食用黑色食品,更能益腎強腎。 ✨黑木耳 性平,味甘。入胃、大腸經。 功效:涼血止血,潤肺益胃,益氣補