【恭賀新禧2022】相嗌唔好口 赤口如何不爭執?😤




初三,又稱為「赤口」。根據中國傳統習俗,當日容易與人發生口角爭執😤,因此習慣上就不會外出拜年。那如果要與人見面💑,有咩方法減少爭執?


1。足夠睡眠💤


睡眠不足,易致情緒波動,適逢冬天,建議早睡,而晚起。約早上八時至九時的日光透過窗口曬入床鋪才起床,有助放鬆心情。


2。適當運動💃


起床後,可以在太陽底下曬曬太陽,散散步。記得運動量不致出汗就可以了。當然,抗疫時,少去人多地方散步。


3。飲食清淡🍌


前兩天的大飲大食,已經令脾胃負擔加重,考慮在赤口當日,選擇一些清淡的食物進食,清理一下腸胃及食積。


4。調暢情志❤


最後一樣,就是保持心境平靜。保持不計較心態,多點微笑,憤怒感覺自然減少。當然,放自己一天假,不看張竹君一天也是好事!


最後介紹一道茶給大家消消氣,這款在茶樓常見的茶款,超市亦有茶包可買,這就是俗稱「香片」的茉莉花茶。🍵


大家可以直接去茶樓飲,或者在茶葉鋪買香片茶。中醫認為,茉莉花有行氣開鬱的功用,淺酹數杯,順便消除緊張及憤怒的情緒吧!😊

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